Love The Way You Lie - Eminem feat. Rihanna

   
Eminem feat. Rihanna
http://www.youtube.com/watch?v=uelHwf8o7_U&feature=related
    Песента на Еминем и Риана покори милярди хора по целият свят. Хитът е посветен на любовта, изненадите, трудностите и насладите, които ни поднася животът. Как една млада влюбена двойка се справя с трудностите, който неизменно и се изпречват на пътя.
Сравнението, което правят в песента "Животът е НИНТЕНДО игра" е много вярно, с единствената разлика, че има и чувства. Връзката им изглежда откачена и е сравнявана със срещата на турнадо с вулкан. И в края на краищата когато любовта е ИСТИНСКА, ВЗАИМНА и ПЛАМЕННА тя преодолява всичко!!!

Край! :)

автор: КаТкаТа

Гимнастика за стягане на дупето, краката и корема

Тези седем лесни, но ефективни упражнения ще стегнат бедрата и корема ти за отрицателно време. След това обуй най-прилепналите си дънки и изложи всичко на показ.




Дънките са рядко практично облекло, което се комбинира успешно както с взета от гаджето тениска, така и със скъп топ и бижута. Нищо чудно, че си готова да дадеш едно малко състояние за панталони от деним, които наистина ти отиват и карат мъжете да обръщат глава след теб. Стегнати бедра, изваяна талия, плоско коремче и оформено дупе са тайната на перфектния външен вид в дънкова опаковка.

А сега добрите новини: тренирането на точно определени проблемни зони може подчертано да ги тонизира. Например паласките, наричани нашега „любовни дръжки“, които висят неестетично от дънките ти с ниска талия, могат да бъдат отстранени с малко упоритост и работа върху мускулите в областта на корема. И това е само началото. Включи се в нашия курс по гимнастика три пъти седмично за два месеца и ще влезеш в панталоните на твоите мечти.

Стегни бедрата



Стегнатите крака правят дънките да ти седят по мярка от подгъва на крачола до талията. Ето няколко движения в тази посока.


Ножици

А
Легни по гръб с ръце до тялото и длани надолу. Вдигни крака перпендикулярно на земята.


B
Свий корема си и отвори краката колкото можеш по-широко (докато не усетиш напрежение във вътрешната част на бедрата). Стегни ги и започни да ги кръстосваш като ножици, така че първо десният крак да минава над левия, а после обратно – общо 20-25 пъти. Отвори краката отново нашироко, и повтори серията още веднъж.


Странични мускули

А
Застани в разкрачен стоеж и отпусни ръцете свободно покрай тялото си.


B
Изпъни и вдигни единия си крак колкото се може по-нагоре. Когато усетиш придръпване в мускулите на задната част на крака, спри и задръж в това положение за няколко секунди. Върни се към стартова позиция и повтори движението 20 пъти, без да докосваш с пръсти или пета пода.

Повдигане на дупето

За да оформиш по бразилски вдигнато дупе, има няколко упражнения:

Мост а ла Пилатес

А
Легни по гръб с ръце до тялото и длани надолу. Сгъни краката си в колене, така че да правят 90 градуса с пода, и леко повдигни таза нагоре.


B
Повдигни таза още по-нависоко, стегни дупето и изпъни десния крак нагоре. Свали малко надолу таза, така че да почувстваш по-силно напрежение. Направи 20 повторения, а след това смени крака.


Унгарски танци

А
Застани в разкрачен стоеж и сложи ръцете на кръста си. С левия крак отстъпи назад около 90 см и приклекни и с двата крака, като се стараеш дясното бедро да е успоредно на пода. Лявото коляно в същото време трябва да е на около 5 см от земята.
B
Наведи се напред, така че дясното бедро да поеме по-голямата част от тежестта и се върни назад. Направи 10 повторения. Смени краката.
Плоско коремче

Дънките винаги седят по-добре, когато коремът ти е плосък. Ето какво да направиш по въпроса:
Свещ

А
Легни по гръб с опънати нагоре крака. Ръцете са покрай тялото, дланите са на пода.

B
Свивайки корема си, вдигни краката нагоре и назад към главата и отлепи от пода дупето. След като си се извила по този начин се върни в изходна позиция и повтори упражнението 15-20 пъти.
Дъска

A
Легни с лицето надолу, опирайки се на сгънатите пръсти на краката и на ръцете от китките до лактите.
B
Повдигни тялото си нагоре, оставайки опряна на пръстите на краката, но така, че тежестта да пада на лактите. Стегни коремните си мускули и се постарай тялото да е изпънато в права линия за около 20-60 секунди (колкото издържиш). Повтори го 5 пъти.
Срещу паласките

Тайната за премахването на тези сланинки, които висят над колана, е в стягането на няколко мускула, което може да стане дори само с едно упражнение.
Усуканици

А
Седни на пода със сгънати в коленете крака, гърбът е назад (доколкото можеш), а ръцете са изпънати напред, като се стараеш да са успоредни на пода.

B
Завърти тялото от кръста нагоре надясно, сякаш протягайки дясната си ръка силно назад, докато лявата още сочи напред. Задръж десет секунди, а после се върни в центъра. Направи 10 усуканици, а после смени страните.

Some Tricks For Sexy Summer Beach Hair

    Ahhh, the beach! While you're showing off your fabulous tan (hopefully fake; we're no fans of sun damage around here) and frolicking with your friends, don't forget about your best accessory: your hair. Whether you want to create a sexy beach style, use your time in the sun for deep conditioning, or add some sun-kissed highlights, I've got the tips to make it happen. Read on:

    For control and style, my pick is Bumble and bumble Brilliantine ($21). It works best on wet or damp hair, so toss the tube into your beach bag, work some through hair after a swim, and let it dry naturally. I don't know about you, but my hair has a tendency to go wild if it dries naturally without product on a breezy day, and I end up looking like Predator. Brilliantine keeps flyaways in place and stops your mane from morphing into a scary helmet of frizz.


    For deep conditioning, L'Occitane do Brasil Summer Oil for Body & Hair ($24) does the trick. I like to use this if I want my hair to look AMAZING the night after a beach day. It's thick -- and it's an oil -- so don't expect it to just disappear into your hair. Work a bit through, then twist hair up into a bun (or apply to wet hair after a swim), then luxuriate in the sun. When you wash it out later, your hair will be ridiculously soft and shiny. This trick works well with coconut oil, too.


    For shine, plus protection against UV rays and the elements, I like Redken Color Extend Sun Sparkling Shield ($16). It leaves hair shiny and smooth, but do beware -- too much can create a greasefest on your head. Stick to a couple of sprays for normal use, but if you have your hair slicked back at the beach, feel free to pile on more for heavy-duty shine and more protection.


    For surfer-girl texture, try [Munched] ($23). It's a little less intense than similar products like Bb Surf Spray, but plays up your already-windswept beach hair and creates tousled waves with semi-matte texture.


    To refresh or add highlights, pick up a good old lemon at the grocery store. Squeeze some into your hair, or store your lemon juice in a small spray bottle and bring to the beach (fresh lemons only! None of that ReaLemon stuff). I love using a little lemon to refresh highlights that have lost their luster, or to add some extra brightness around my hairline. Depending on your hair color and type, you might have to go heavy on the lemon or use more than once to get results. Experiment! (Note: Since the lemon might dry your hair a bit, just make sure to condition well when you get home.)

Модни тенденции за сезон есен-зима 2010/2011

Теодора Денева

Все още поглеждайки през прозореца успяваме да бъдем докоснати от слънчевите лъчи и ни се струва, че това може да продължи вечно. На много от нас не ни се иска да разваляме тази илюзия, но за съжаление трябва да сме реалисти. Лятото е към своя край и идва време за приятните разходки из парка, където детето в теб проговаря и ти започнеш да ходиш по изпопадалите пъстроцветни листа от дърветата. Есента е красив сезон, дори и със своите по-хладни, по-дъждовни и дори много мрачни дни. Да, есента чука на вратата и е време да обърнем поглед към тенденциите за новия сезон.

Безспорно много от вас са си задавали въпроса "Какво ли ще е модерно тази есен?". Не се питайте повече, защото ние ви представяме основните тенденции за сезон есен 2010.

Определено модата е циклична. Все по-често на модния подиум можете да видите модели и кройки, които са били актуални във времената на младостта на нашите майки и баби. С една дума - консервативност. Това според дизайнерите ще е основният стил през тази есен-консервативният. Дизайнерите залагат на по-семплите палта - дълги, вталени, без излишни украси и орнаменти, модели, с които жената ще изглежда скромна, но в същото време и много женствена и елегантна.

Панталоните са дълги или скъсени до глезените, широки или тесни. Широките в ханша и стеснени към дъното панталони, с дължина до глезена, ще са едни от най-актуалните през този сезон. Модерни ще бъдат и панталоните тип "банан" и панталоните под коляното. Забравете за пъхнатите джинси в боти или ботуши - те няма да са на почит през тази есен и зима.

Костюмите с панталон са не само една практическа необходимост, особено при бизнес срещи, но ще бъдат и много актуални за есен 2010. В комбинация с различни материи, стилове и цветове, едно обикновено сако и панталон могат да привлекат окото на другите и с право да залсужите овации за добър избор.

Модните блузи за сезон Есен-Зима 2010-2011 са преди всичко женствени и в прозрачни материи. Романтика и сексапил са думите, които характеризират стила и модата сред блузите и ризите за наближаващия сезон. Като цяло прозрачните тъкани стават все по-популярни и използвани в колекциите на наши и световни дизайнери. Тези материи изглеждат едновременно скъпи и съблазнителни и могат да намерят приложение както в ежедневието, така и при официални поводи (ако са премерени разбира се). Една строго официална блуза с деколте до шията, но с прозрачни ръкави също би стояла добре. Друг хит са сатенените ризи с панделка на яката.

Основните цветове през есента на 2010 ще са бежово, светло сиво, цвят горчица, черно и червено. Ако искате да избягате от черното, то алтернатива не него ще бъде светло сивото или пепелявите му оттенъци, които дизайнерите най-често използват за палта и елегантни бизнес костюми. Ако държите в гардероба си да имате и нещо в по-ярки цветове, то се насочете към по-пастелните нюанси на жълтото и червеното, като цвят горчица и цвят череша.

Да не забравим да обърнем внимание и на аксесоарите и на онази материя, която вече пореден сезон не слиза от модните тенденции. Това е кожата.
Кожа, кожа и само кожа. До сега дизайнерите наблягаха на коженото яке, но сега кожата ще присъства почти в целия ви гардероб - от поли и къси панталонки до рокли и дори до панталони за официални поводи. Според някои дизайнери една жена може да изглежда елегантна, консервативна и делова дори в кожено черно сако в комбинация с бяла пола.
Що се отнася до вида на кожата - тя ще е за всеки вкус, еко, естествена или с косъм. На модните подиуми не спират да дефилират манекени, облечени в луксозни палта от лисици, як или норка. От кожа са обувките, ботушите и чантите. Именно на това наблягат едни от най-големите модни брандове - Chanel, Roberto Cavalli и Marc Jacobs. Кожените шапки, качулки, яки, маншети и ръкавици също акцентират върху хитовата материя. Така че не се отказвайте от кожата и през този сезон.

Снимки:
1-2. Модел с марка KENSOL на модна къща Месалина
3. Модел на модна къща Маркам фешън
4. Модел с марка KENSOL на модна къща Месалина
5. Модел на модна къща Маркам фешън
6. Модел с марка KENSOL на модна къща Месалина
7. Модел на модна къща Маркам фешън
8. Модел на модна къща Роси
9. Модел с марка KENSOL на модна къща Месалина
10. Модел на Marc Jacobs
11-12. Модели на Alexander Wang
13. Модел на модна къща Роси
14. Модел на модна къща Маркам фешън
15. Модел на Mодна къща Роси
16-18. Модели на Chanel
19-20. Модел на Marc Jacobs