четирилистна детелина

     Много често,почти всеки ден се срещаме със суеверието-самите ние или хората край нас!
     Ако имате детелинка или някакъв друг символ за късмет вярвате ли,че те ще противодействат?
    Много се говори,че именно годината,в която живеем е високосна и ще донесе много природни бедствия и нещастия за хората.Други вярват,е има специални дни,в които се съчетават по щастлива случайност числа и дати-както беше-8 август 2008година.
     Ето каво пишат за произхода на суеверията:
    Вече сме в началото на третото хилядолетие. И има създадени толкова много нови технологии, да не говорим за постиженията на генетиката и за изучаването на космическото пространство. Но продължаваме, както и преди стотици години, да вярваме в поличби и да следваме някакви правила, които могат да ни предпазят от неприятности. Но сега ще видим какво е мнението на нашите читатели по тези въпроси.

    Учените са на мнение, че суеверията са се родили от неспособността на първобитния човек да установи причинно- следствените връзки в природата. Например това, че вятърът духа, за да клати клоните на дърветата. Съществува суеверие, превърнало се дори в табу, че ако човек яде банани в сряда, ще се разболее. А то се е появило само защото древен човек изял развален банан в сряда и се почувствал зле. Затова хората правят неправилни изводи от правилни ситуации и затова суеверията съществуват. Ненапразно ставаме много суеверни, когато не ни върви. Поради мрачните мисли разсъждаваме и действаме още по-зле, а след това отдаваме всичко на лошия късмет. А психиатрите смятат, че суеверието отслабва напрежението и действа като лекарство.

Разкрий посланията, които носят подаръците на майка му

Отново наближават празници. И отново по традиция цялото семейство ще се събере около коледната трапеза. А това, в повечето случаи, включва родителите на половинката ти. И колкото и добре да се разбираш с тях, със сигурност вътре в себе си тръпнеш от притеснения и очаквания – как ще бъдеш оценена за пореден път от най-важната жена в живота на един мъж – майка му.

Дори да си изготвила план за вечерта, дори да не се съмняваш в кулинарните си умения и дори да знаеш, че любимият ти те подкрепя безрезервно във всичко, все пак се чувстваш като пред изпит. Защото си слушала и чела безброй истории за явната или прикрита вражда между свекърва и снаха и не ти се иска това да се случва на теб. И вероятно не веднъж си се питала, дали зад очевидно приятелското поведение на майка му към теб, не се крият користни мисли и лицемерно отношение. Отговорът не може да ти даде никой освен тя, но все пак има един начин, който да ти подскаже как наистина те възприема.А това, в повечето случаи, включва родителите на половинката ти.Защото си слушала и чела безброй истории за явната или прикрита вражда между свекърва и снаха и не ти се иска това да се случва на теб.все пак има един начин, който да ти подскаже как наистина те възприема Подаръците!

На много жени се е случвало да получават от майката на любимия мъж неща, които да трябва да се преструват, че харесват, а и на двете страни да е ясно, че всичко е само спазване на етикета. Но всъщност, именно в малките (и обичайни) жестове се крие истинското отношение на един човек към друг. Затова, без да изпадаш в паника, прочети следващите редове, за да разбереш скритите послания, които майка МУ се опитва да ти предаде и няма смелост да ти каже в очите. Дори това да не се отнася за всички случаи, все пак е хубаво да имаш едно на ум следващия път, когато получиш подарък от свекърва си.

Снимка в рамка -ти не присъстваш

Не че не си събрала достатъчно красиви рамки с още по-красиви фотографии на щастливи семейни моменти. Но явно майка МУ е решила, че в дома ви трябва да има още една – със снимка на нея и любимия й син. Какво се опитва да ти каже? Че тя все още е жената No 1 в неговия живот. Остави снимката докато тя ви е на гости, а след това просто я замени с някоя обща на трима ви. Или пък, ако искаш да отвърнеш на удара и да покажеш как ти виждаш нещата – избери най-хубавата си снимка с твоята половинка и я сложи на видно място в дома ви.

Книга за бременни

Да, явно майката на твоя любим се опитва да ти каже, по не толкова скрит начин, че иска внуци. И то веднага. Е, дори двамата да сте планирали това да се случи след няколко години, погледни ситуацията от положителната й страна – няма да ти се налага да си купуваш подобно ръководство, защото „маминка” се е погрижила предварително. А за да се справиш с положението сега, с усмивка и ентусиазъм кажи: „Благодаря! Това е идеална възможност да разбера през какво преминава сестра ми / приятелката ми / колежката ми”. Със сигурност ще отбележиш точка в своя полза.

Хавлиен халат

Майка МУ е наясно, че двамата с любимия ти правите секс, нали? Разбира се, живеем в XXI в. Но също така не иска й да си помисля, че синът й те намира изключително секси в бельото, което си прибрала в чекмеджето на скрина. Затова ти подарява една „топла и плътна дреха, която те пази да не настинеш”. Странно? Да. Ужасно? Всъщност не. Този хавлиен халат може да се окаже твоето спасение, в моментите, когато не си в настроение, когато си сама и не искаш да обличаш ефирната пижамка или пък просто, когато наистина ти стане студено. (Но до тогава ще стои на сигурно място в гардероба).

Глинен съд за готвене (гювеч)

Прекарването на два часа в готвене над печката всяка вечер, някак не се вмества в представите и на двама ви, но майка МУ не спира да отбелязва колко отслабнал изглежда напоследък любимият й син. Затова тя ти подарява глинен съд за готвене – при това, без да пропусне да отбележи (случайно), че всеки може да се справи с употребата му. Сякаш ти намеква, че никой друг по-добре от нея не може да се погрижи за нейното момче. Вместо това, ти се обърни към половинката си и ентусиазирано му припомни, че е искал точно такъв съд за любимото ястие, което ТОЙ обича да приготвя.    

Прахочистачка

Добре де, домът ви не блести като огледало – но това е, защото все пак и ти имаш едно нещо, наречено живот. А с този подарък майка МУ сякаш те предупреждава да вземеш мерки навреме, за да не се намеси тя. Просто го сложи при другите ненужни вещи. Свекървата винаги ще има за какво да мърмори, ти следвай своите правила.

Лосион за тяло или крем

Докато ти си направо пристрастена към лосиона за тяло с аромат на плодове, с който се мажеш всяка вечер или използваш точно определен крем за лице, този е абсолютно... обикновен. Или по-точно – продава се във всички търговски обекти, дори и в аптеките. По-лошото е, че майка МУ е наясно какви точно са твоите предпочитания (вероятно сте го обсъждали по женски, а и не може да не е забелязала, когато ви е гостувала). Но с жеста си, тя недвусмислено ти казва, че няма никакво намерение да губи време и усилия да търси това, което ТИ харесваш или от което се нуждаеш. Е, какво пък. Сложи го в банята, когато приятели и роднини ти гостуват (дори майка МУ), да го използват. А на ум си отбележи да й купиш пакет с три душ-гела за следващия рожден ден – защото не знаеш какъв аромат харесва.

Когато става дума за подаръци, не е важно какво получаваш, а самият жест на внимание към теб е онова, което стопля сърцето ти. И без значение дали вкусаът на свекърва ти ще съвпадне с твоя, винаги мисли практично и приемай с отворено сърце това, което ти подарява. Дори да имаш усещането, че ти прави намек, колкото по-малко мислиш за това, какво не одобрява тази жена в теб, толкова по-свободно и пълноценно ще можеш да живееш живота си. А и винаги можеш да намериш начин да й върнеш жеста – все пак на Коледа се разменят подаръци.

Десетте най-желани ергени в България

    Ето и списъка на десетте най-желани ергени в Бг, класацията не претендира да е официална, в нея не всеки е попаднал по заслуги, преценете и вие сами:
    1. Димитър Бербатов - както е тръгнало, в скоро време Бербо може да не е само най-желания ерген у нас, ами и в Англия, а защо не и в Европа. Богат, красив, умее да изпъква на футболния терен и за разлика от други свои колеги, притежава и достатъчно интелект за футболист. Да не говорим, че вече си има хиляди фенки в куп европейски страни. Говори се, че е имал връзки с тв водещата Деси Банова, плеймейтката Даниела Арнаут, както и с още доста знайни и незнайни девойки от света на модата у нас. В момента движи с "хубавата Елена", която никой не знае колко точно е хубава, тъй като обикновено си крие лицето. За сватба обаче коефициентът е по-висок от този Австрия да спечели титлата на Европейското. Нищо, че вече отпаднаха...

  

    2. Слави Трифонов - за Слави се е изприказвало много - и хубаво, и лошо. Това, което водещият обаче предпочита да държи зад кулисите е именно личният си живот. Иначе Славчо си има всичко - приличен външен вид, финансова сигурност, но и по слухове, един сериозен недостатък - ужасен характер. Твърди се, че могат да го изтърпят само родителите му и поради тази причина още не се е задомил. Иначе му приписваха връзки с част от екипа му като Алекс Раева и някои моми от балета, но нищо не бе доказано. Официално Слави бе влюбен и имаше сериозни намерения само веднъж - с варненката Маги, за която се твърдеше, че се е сгодил. Двамата бяха заедно от 1997 до 2004 година, когато се разделиха. Последната хубавица, която прояви интерес към особата му бе плеймейтката Златка Райкова. Шансовете обаче и той да й отвърне със същото, са много, много, ама много отрицателни.

    3. Пламен Константинов - капитанът на националния ни отбор по волейбол се счита за една от най-изгодните партии за брак от дълги години. Е да, ама нещо във връзките му все куца. Първо, се раздели с дългогодишната си приятелка Поли, с която бяха заедно още от НСА, след това се пробва при колежката й от ТВ 7 Петя Желева, но и там нещата не потръгнаха. Последва любопитна стъпка от страна Гибона - обяви, че си търси съпруга и получи хиляди писма от желаещи да покорят сърцето му. Преди месеци пък бе свързван с актрисата Елен Колева, за да се окаже, че всъщност последното му гадже е украинка на име Рита, която работи в Гърция като модел. Докога ли обаче ще са заедно?!

   

    4. Владимир Карамазов - секссимволът на Народния театър е покорил доста женски сърца, само дето никой не знае кои са. Бяга обаче от обвързване като дявол от тамян. Няма нито едно интервю, в което да разкрива сърдечни трепети, нито пък го забелязват в компанията на видни дами. Дори тръгна слух, че може да има и по-различна ориентация. Засега обаче Владо мълчи и нито отрича, нито потвърждава, което се оказва успешен ход с повдигането на реномето му сред най-желаните ергени у нас. Според слуховете интерес към него е имало от страна на фолк звездата Джина Стоева. Той обаче категорично я отрязал.

  

    5. Деян Донков - още една рожба на народния театър попадна в класацията ни. Деян определено е сред най-харесваните актьори въобще у нас и дори си оспорва титлата за най-секси лице на българския театър със заемащия по-горната позиция Карамазов. За разлика от него обаче Дидо е далеч по-освободен, никога не е крил страстта си към жените и е имал куп връзки. Неслучайно и ролята на Дон Жуан му пасна толкова добре. Има дете от колежката си Анастасия Ингилизова, за която обаче отказа да се ожени и двамата се разделиха. Моралист или не обаче, стотици дами въздишат по актьора, но за момента сърцето му е заето. От близо година той е верен на топмодела Кристина Милева, която дори отказа предложение от Милано, за да може връзката им да има бъдеще. Дали обаче Деян ще й отвърне със същото...

  

    6. Николай Илиев - актьор, режисьор, модел, тв водещ - въобще Ники е една многостранна личност. Твърди, че е прекалено чувствителен за мъж и общо взето до момента не е случвал особено с жените. Сега обаче има сериозна връзка с надеждата на родната лека атлетика Ивет Лалова и разкрива, че буквално е "открил любовта". "С Ивет се разбираме като личности, освен всичко друго, сме и приятели, което е много ценно", признава той. И добавя, че действително за първи път вижда бъдещето си след няколко години със същата жена, с която е и в момента.

  

    7. Христо Сираков - За "мистър 100-те манекенки" определено е доста трудно да изредим всичките му любовни постижения в областта на родните шоу среди, но се знае, че има дете от манекенката Ирен Онтева, ходил е с тв водещите Петя Григорова, Петя Велкова, Алекс Раева, плеймейтките ЗЛатка и Юлияна Кънчева, бизнесдамата Меги Дерм и още, и още, и още.. в момента е с бившата брадърка Зара. Любопитно е, че след всяка раздяла дамите намират и добри думи за него. А ние можем да отбележим и щедрото му сърце - не се пести за подаръци като силиконови бюстове, нови зъби или скъпи колиета. Това със сигурност му дава доста надеждна преднина в списъка с най-желаните ергени.

   

    8. Благой Георгиев - футболистът на германския Дуисбург е наричан "родния Бекъм" заради навика му да се облича непрестанно така, сякаш е тръгнал на ревю на "Victoria 's secret". Грижи се за външния си вид с маникюри, масажи, прилепнали фланелки, скъпи бижута, костюми - последен писък на модата. Известно време бе и лице на българската марка "Andrews". Като цяло обаче Благо е харесван доста от родните момичета, особено тези в областта на поп-фолка. Неслучайно и до днес се твърди, че е имал връзки с представителки на този жанр музика като Камелия и Емануела. Самият той обаче категорично отрича и поддържа официалната си версия - сгоден е за гимнастичката Христина Витанова, с която са заедно от години. Само дето тоя годеж продължава прекалено дълго, а за брак и дума не се чува.

  

   9. Калин Вельов - бившият перкусионист от "Шоуто на Слави" е магнит за сърцата на дамите от доста време. Той бе сред основателите на група "Акага" в далечното минало, като още по това време се говореше, че бил сред най-тачените в групата. С музикалните си занимания пътува често и е бил в куп страни като Германия, Швеция, Норвегия, Дания. "Поживях си и там", скромно признава той. През 1998 година става част от екипа на "Шоуто на Слави", но по-късно напуска, за да учи в Ротердам. Пази изключителни спомени от холандките, които били "най-разкрепостените жени в света". Иначе у нас му приписваха връзки с Мариана Попова, Мария Илиева, за които твърди, че са му просто близки приятелки. Във "Вип Брадър" пък изкара близо месец в компанията на идеала си за жена - Маги Желязкова. Верен на джентълменския си нрав обаче не предприе никакви стъпки към нея, тъй като е омъжена и има дете. Отскоро пък Калин е с изцяло нов имидж - отряза типичната си дълга къдрава коса, но и този му външен вид се харесва твърде много от фенките му.

  

    10. Емил Кошлуков - атрактивният Кошлуков бе известен като "плейбоят" сред екс-депутатите в народното събрание. Почти никога не можеше да бъде забелязан в мъжка компания, тъй като предпочиташе предимно женска. Подобно на Деян Донков има и дъщеричка Алис - от бившата си приятелка Наталия (ученическата му любов), с която живяха заедно в Калифорния, но не пожела да сключи брак с нея. Като се върна в България, започна да сменя гаджетата като носни кърпички. Името му бе свързвано с тв водещата Надя от "Елит", колежката й Диана Алексиева, близначките Шехтови, лицето на "Мастило" Вики. И това със сигурност не е пълният списък.

Тайните на щастието или...

Тайните на щастието или...


...12 неща, които щастливите хора знаят.

Какво би ви накарало да бъдете истински щастлива? Нова къща? Нова кола?
В този век на реални илюзии, пълната задоволеност изглежда е единствения ключ за дълготрайно щастие. Но докато сме изцяло под влияние на повдигащото настроението ни ново обзавеждане за спалня, учените, изследващи щастието, казват, че тези външни промени не правят кой знае какво за душевното ни състояние. Всъщност, позитивни случки като отслабване или дори такива, променящи живота ни като сключване на брак водят до краткотрайно повдигане на настроението, което бързо изчезва и води до връщане на старите ви възгледи с пълна сила.
‘Това, което кара хората да бъдат истински щастливи е да бъдат в хармония със себе си”, казва Дан Бейкър, автор на бестселъра “Какво знаят щастливите хора” (Dan Baker, What Happy People Know). “Това означава, че ако се стремите към пълна удовлетвореност, трябва да живеете положително настроени, без значение от трудностите, с които се сблъсквате”.
Провежданите в продължение на десетилетия проучвания показват, че истинското щастие води началото си от 12 отделни характерни черти, които ви позволяват да се справяте с трудностите на живота с лекота и да се чувствате доволни. Добрата новина е, че вие вече притежавате повечето от тези основни черти - въпросът е само да ги преоткриете. Четете нататък, за да разберете научно-обоснованите тайни за дълготрайно щастие.

1. Оптимизъм
Да обхванете целия си житейски опит - дори и по-болезнения - със съзнанието, че със сигурност ще се случи нещо добро - ето това представлява оптимизмът. ’Той помага за намаляване на страховете ни за бъдещето, които иначе биха ни направили безсилни; помага ни да преминем през тях по-бързо и да водим един много по-стойностен живот”, казва Бейкър. Ето един пример: Проучване в университета на Масачузетс разкрива, че жертвите от катастрофи, които изведнъж се парализират, са много по-добре настроени към бъдещето от тези, спечелили от тотото.
Причината: Трагедията им позволила да осъзнаят, че повечето от нещата, които ни правят нещастни, просто не си заслужават терзанията.
За да приемем, че чашата е наполовина пълна (вместо наполовина празна), трябва да оценим всъщност какви облаги са ни донесли предишни лоши преживявания. Например, ако приятелят ви е изоставил, той всъщност ви е направил услуга, като ви е дал свободата и възможността да изживеете голямата и истинска любов, когато тя се появи на сцената.
Така, когато имате трудни периоди - като например трудности в работата - си съставете оптимистичен, зареждащ с енергия план за действие. Приемането на трудните ситуации като възможност, с едно отворено и готово за действие съзнание, ви помага да видите и другата страна на нещата.

2. Любов
“Да си загрижен за хората в живота ти и да знаеш, че и те ти отвръщат по същия начин, е най-голямото доказателство за щастлив живот”, казва Бейкър. Без значение дали е трепета на романтичната любов или грижовната родителска привързаност, взаимните чувства доставят приятното усещане за съпричастност и увеличават радостта от живота. Един от доказаните начини за увеличаване на любовта в живота е да споделяте свободното си време с околните.
“Чувството за изолация ни прави податливи на негативни емоции като несигурност и съмнение в себе си”, обяснява Дейвид Нивен, автор на книгата “100-те прости тайни на щастливите хора” (David Niven, The 100 Simple Secrets of Happy People). “Когато споделяме времето си с любими хора, това заздравява връзката ни с тях, заглушава неприятните чувства и подобрява настроението ни”.
Така че - отидете тази вечер с любимия си на кино или се обадете на приятели, когато ви е самотно.

3. Кураж
Да имаш кураж означава да не изменяш на ценностите си. “Ако действате в разрез с нещата, в които вярвате, всъщност повеждате война със себе си”, предупреждава Бейкър. Но ако застанете твърдо зад нещата, които са важни за вас, удовлетворението, което ще почувствате, ще подсили вярата ви във вас самите.
За повечето жени това означава излекуване от болестта на постоянните извинения и “вземане на думата”, дори с риск да причините объркване – например, ако най-накрая кажете “не” на съседката, който вечно ви моли за услуги. Когато животът ви е в хармония с чувството ви за правилно и неправилно, не може да станете жертва на разрушаващото чувство на съмнение в себе си.

4. Възможност за избор
Проучвания разкриват, че хора, които определят себе си като самостоятелни и самоуверени, са три пъти по-удовлетворени от живота си. Те вярват, че имат силата да избират, когато ситуацията вече не е по вкуса им. Така, когато нещата се влошат, те имат избор за промяна.

5. Проактивност
Най-щастливите хора са винаги на лов за нови преживявания, благодарение на любовта им към живота. За да запалите вътрешната си страст, Бейкър препоръчва да си поставите за цел всеки ден да правите по една грешка. Това ще ви окуражи да се впуснете в нови преживявания, което иначе не бихте направили от страх да не се провалите. Освен това, тренирайки любознателността си по този начин, повишаваме нашето щастие: невролози открили, че впускането в нови преживявания води до производство на допамин - вещество, което ни кара да се чувстваме щастливи.

6. Сигурност
Истинската увереност означава да се чувстваме добре на мястото, на което сме в момента в живота. Това е да знаем, че ако станем богати или известни, това няма да промени същността ни. ”Щастливите хора се харесват такива, каквито са”, казва Бейкър. “Те на стават роби на известността или на финансовото си състояние”.
Сигурността е свързана още с осъзнаването, че това, което сме днес, е съвкупност от всичките малки неща от нашата история, които никой не може да ни отнеме. Историята на семейството ни, образованието, споделеният опит с искрени приятели - нито едно от тези неща не може да бъде заличено от промените в живота ви - факт, който внушава чувство на стабилност и вътрешен мир. Така че, когато се почувстваме несигурни, специалистите препоръчват да се уповаваме на един от тези стойностни моменти: може да разгледате снимки от някое важно събитие в живота ви, например дипломирането, да препрочетете писмата от приятел и др. По този начин ще успеем да овладеем и най-трудната ситуация.

7. Добро здраве
Умът и тялото са здраво свързани, така че, ако се грижим за себе си не само от врата надолу, а и нагоре, си осигуряваме цялостно щастие. “Един от любимите ми цитати е на известен психиатър от двадесетте години на миналия век, който казва: “Здравето е оптималното състояние, което осигурява пълно отдаване на самия живот”, казва Бейкър. “Което означава, че да бъдеш здрав не значи задължително да си във форма, а да живееш пълноценно”.
Най-лесният начин за постигане на това състояние е движението: разходки, танци, различни игри. Играта на фризби с кучето, например, води до освобождаване на ендорфини (вещества, отговорни за успехите при бегачите) и увеличава нивата на серотонина - хормон, който ни кара да се чувстваме добре. По мнение на учени от университета на Аризона, най -хубавото от всичко това е, че само 10 минутни упражнения водят до тези положителни резултати.

8. Душевно състояние
Хора, с по-силно развита душевност са много по-удовлетворени от живота от тези с по-слабо развита, показва изследване върху растежа на тялото.Това ни напомня, че животът може да има много по-голямо съдържание, извън нашите познания, така че не трябва да се затормозяваме с незначителни неща. Изследване показва, че религията може да има положителен ефект както върху физическото, така и върху душевното здраве: хора, които редовно се молят или се вслушват в религиозни учения, страдат по-рядко от високо кръвно налягане, тревожност и депресия, твърдят експерти от университетски център по теология и здраве. Всяко действие, което докосва душата, включително медитацията, разходки в гората, четене на вдъхновяваща книга или слушане на приятна музика, може да ни разкрие много неща.

9. Алтруизъм
Да даваме от себе си, без да очакваме нещо в замяна, е един от най-лесните начини да бъдем в мир със себе си, с нашият свят и с живота като цяло: “Алтруизмът ни свързва с околните, дава ни цел в живота и ни помага да се погледнем отстрани”, казва Бейкър. Положителното въздействие върху живота на някой ни възпитава в благородство, което пък, от своя страна, ни помага да намалим отрицателните емоции в нашия собствен живот. Възможностите са много: може да станете приемен родител на дете, лишено от родителски грижи, например. Просто отворете сърцето, очите и ушите си – нашата родна действителност, ако не на друго, е богата на възможности за проява на алтруизъм. Ако нямате възможност да се включите в такава социална програма, отделяйки време за член на семейството или приятел, когато има нужда от подадена ръка, ще има същия ефект за постигане на вътрешен мир.

10. Съпоставяне
Щастливите хора съзнателно подреждат житейските си преживявания така, че приятните случки са на преден план, докато лошите са в периферията. Ето ви един пример: проучване на университета на Джорджия разкрива, че оптимистично-настроени работници, току-що получили повишение, са във възторг от новите възможности, докато песимистите изпаднат в ужас от допълнителната работа, която трябва да вършат.
За усвояване на позитивна гледна точка, Нивен предлага съпоставяне на една лоша ситуация с възможно най-ужасния сценарий. Например: ставането за работа в 5 ч. сутринта не е никак приятно, но я си представете да ставате толкова рано за работа, която мразите или още по-зле - да нямате никаква работа?“Ако сравните сегашното си щастие с най-добрите моменти в живота си до сега, може да останете разочаровани, защото подобни моменти са рядкост”, обяснява Нивен. “Но ако сравните сегашните си успехи с трудните моменти, които сте преживели, имате пълно основание да се радвате на живота си в този момент”.

11. Чувство за хумор
“Откриването на смешното в една лоша ситуация променя гледната точка, което дава сили на хората да вървят напред, дори когато нещата са най-черни”, казва Бейкър. Смехът също води до физиологични промени в тялото, които ни карат да се чувстваме добре: когато ни е смешно, настъпва повишаване на нивото на хормоните, които ни карат да се чувстваме добре - серотонин и допамин; през това време нивото на стресовите хормони, като кортизол, спада. “Помъчете се всеки ден да преживявате нещо забавно - без значение дали четете вицове или гледате любимата си забавна програма. Една хубава порция смях дневно ще промени целия ви ден”, казва Нивен.

12. Цели
Да имаме причина да ставаме от леглото всяка сутрин, е един от най-съществените източници на щастие, защото ни дава нещо позитивно, върху което да се концентрираме. Някои откриват щастието в това да бъдат “идеалния родител”. Други - в това да учат и вдъхновяват децата, трети - в това да обучават по-младите си колеги на работното място.
“Ако не сте сигурни каква е вашата цел в живота, тогава целта ви е да я откриете”, казва Бейкър. Започнете с включване в малки мероприятия, които осмислят деня ви и ви карат да бъдете себе си.
Например, запишете се в театрална група, ако искате да бъдете на сцената. Намерете си книги за грижа за домашните любимци, ако се интересувате от животни. Дори включването в някакъв клуб, например читателски, може да ви отвори вратите за нови приятелства и връзки, които да ви разкрият вашия истински път. Веднъж като откриете вашата страст, й отделяйте време всеки ден. “Когато това, което правите, наистина ви е “при сърце”, ще бъдете и наистина щастливи.”

Бритни Спиърс изрита гаджето си ...

Снимка: Getty Images/ Guliver

Бритни Спиърс уволни приятеля си Джейсън Трауик, който досега й беше агент.
Певицата обясни, че предпочита да не работи с Трауик, за да може отношенията им да са само лични.
Връзката на Бритни с Трауик започна през март 2009 г. Той е неин агент от 2006 г.
Неин говорител потвърди, че тя вече не работи с него.
Той каза също, че тя вече работи в студио върху следващия си албум.
Дали самият Джейсън е бил съгласен да се прости с работата си, за да бъде „гадже“ остава под въпрос.

Неизбежните за всяка връзка изпитания

Не става дума за крупните кризи като –изневярата например. Тях с малко късмет и здрав разум можете да избегнете. А за незабележимите перипетии от ежедневието, които неусетно се наместват помежду ви. И водят до момента, в който седиш и се чудиш: “Кога и откъде точно тръгна всичко?” Без тях, за жалост, няма как да минете.

С днешна дата идилията ви е пълна: ти все още се разтапяш от тембъра и парфюма му, а той продължава да се шегува със странната смяна на настроенията ти, обожава тялото ти и шантавите начинания – твоя запазена марка. По всичко изглежда, че вечно ще е така. Вечно? Знаеш добре, че такова понятие в живота няма. Рано или късно съдбата ви поднася дребни изкушения, които подлагат любовта ви на изпитание. И ако не си нащрек, те тихомълком се настаняват помежду ви и могат да доведат до... честно казано, един господ знае докъде!

Сравнението с миналото
Всички имаме бивши гаджета, нали? И в повечето случаи не се събираме после редовно на по бира и сладки приказки с тях, защото не сме ги преболедували до степен на безразличие. А както казват хората, там, където е горяло, пак може да пламне... Една изненадваща среща, смс, или новина от приятел за него и ти изведнъж с носталгия си припомняш доброто старо време. Лошото е, че ако любовта към настоящето ти гадже не е в апогея си, много лесно може да зациклиш на тема: “Какво ли би било, ако все още бяхме заедно с предния.” “Миналата година се прибрах за Коледа в родния си град и там случайно се засякохме с гаджето ми от гимназията Красимир – си спомня Ивелина (23 г.). – В момента, в който се погледнахме, стомахът ми се сви на топка. Започнахме да се смеем, да си припомняме лудориите, които правехме навремето, и сякаш бяхме пак на по 15. Когато се върнах в София, всичко, което правеше годеникът ми, ми изглеждаше побъркващо скучно. Вечното висене пред монитора, неизменната бира вечер, начинът, по който се мотаеше сутрин. В един момент усетих, че се заяждам с него без причина и тайно си повтарям: “Ако все още бях с Красимир, май животът ми щеше да е по-вълнуващ.”
А дали? Или по-скоро става дума за жаждата да притежаваме онова, което нямаме?
Как да овладееш ситуацията
Много по-лесно е, отколкото предполагаш. Първо, махни розовите очила и си спомни защо точно скъсахте. И как се чувстваше преди да вземеш това решение, или след като той ти обяви края. Не забравяй, че човешката психика има свойството да помни хубавите моменти и да забравя лошите, като един вид защитна реакция. В резултат на което ти идеализираш бившата си връзка.

Второ, запитай се дали тъжиш не за бившия, а по-скоро за нещата, които сте правили заедно. Какви са изплувалите картини, които те карат да си мечтаеш за него? Уикендите на път? Излетите? Страстта по фитнеса? Погрижи се да върнеш в живота си липсващия елемент и виж дали това няма да се окаже напълно достатъчно, за да си отново щастлива – с гаджето ти понастоящем. “След внимателен анализ на ситуацията установих, че вината връзката ни да не е вълнуваща е колкото негова, толкова и моя – признава Ивелина. – Аз не бях направила нищо нещата да се променят.”
Неочакваните работни капаниДвамата сте поне по осем часа дневно заедно. Обсъждате всички текущи задачи и проблеми, делите отговорност, разчитате един на друг, познавате добре реакциите си... Интернет пощите и icq-тата ви преливат от кореспонденцията ви, отдавна сте изгубили бройката на кафетата, които сте изпили тет-а-тет, а напоследък дори сте си въвели навика да удряте по едно на път за вкъщи в “онова, нашето заведение”. Хубавото е, че можете да си говорите освен за работа и за кино, книги, битови проблеми, спомени от детството и тинейджърството, личен живот... изобщо за всичко. Лошото е, че става дума не за гаджето, а за колегата ти. “Нямах търпение да отида в офиса – спомня си Ивайла (27 г.). – С Петър ми беше супер забавно! По цял ден бяхме заедно, а вечер излизахме на по бира и си говорехме за хиляди неща, дори за проблемите във връзката ми. Предпочитах да съм с него, отколкото да се прибера вкъщи и да заседна пред телевизора с гаджето ми и да си мълчим. В крайна сметка не правехме нищо нередно, просто си бъбрехме!”

Ако това ти звучи познато, честито, вече имаш сериозен проблем. Защото без да си даваш сметка, ти се отдалечаваш от партньора си и едновременно с това даваш възможност на друг мъж да се приближи. Естествено, в така режисираната ситуация рано или късно изниква въпросът: “Защо съществото до мен не ме разбира като колегата и дали това не означава, че не сме един за друг?”
Как да овладееш ситуацията
Не, няма да ти казваме да бягаш от колегите си мъже като от чума. В този тип офисни приятелства няма нищо лошо, стига да не са за сметка на личния ти живот. За да контролираш положението, дръж половинката си в течение на ставащото в работата ти и го кани на всички фирмени празненства. Това ще парира усещането, че той не е пълноценна част от живота ти и че не дава пет пари за кариерата ти.
А за да причислиш колегата към безопасната приятелска територия, го запознай с гаджето си и излезте заедно. Този хитър дипломатичен ход автоматично ще пресече задните му мисли. Ако химията помежду ви е прекалено силна, се придържай към кратките разговори и мейли на работна тема и излизайте на кафе/обяд само когато сте цяла група колеги.
И накрая, не търси под вола теле. Това, че си била привлечена от някого в офиса, не е мъглив намек, че нещо във връзката ти куца. Но е ясен знак, че трябва да се дистанцираш от въпросната личност.
Чуждото щастие“Полудях на тема сватба, когато най-добрата ми приятелка ме покани за кума – разказва Дани (27 г.) – Докато двете прелиствахме списания за сватби и планирахме всички подробности, се хващах все по-често да мисля как тя се жени след 11 месеца връзка, а аз живея с гаджето си 4-а година и няма и намек за предложение. Да не говорим колко ми е писнало да ме тормозят на тази тема роднините. И започнах да си го изкарвам на него.” Смяташ, че това никога не може да се случи с теб? Спокойно, сега няма кой да те чуе... признай си! Защото независимо дали ни харесва или не, става дума за неизбежната  вродена реакция на сравнение с околните. В момента, в който ставаш свидетел как друга двойка се придвижва към гражданското, чуеш разказа на колежка за романтичното уикенд пътуване – изненада от любимия й, или приятелка небрежно изтърси, че с нейния човек не са се карали нито веднъж... дори и за секунда, сърцето ти се свива тревожно. Така де, ето колко романтични, влюбени и щастливи са другите, а вие с половинката ти само преди няколко дни се спречкахте, казахте си ужасни неща и после не си говорихте цял следобед...  следователно май не сте един за друг.
Как да овладееш ситуацията
Англичаните са казали с право, че тревата на съседа е винаги по-зелена. Довчера твоят личен живот ти изглеждаше напълно задоволителен, но ето че днес – на фона на чуждата идилична любовна картина, изведнъж всичко рухна. Иронията на съдбата е, че винаги ще има хора, чийто личен живот в дадения миг ще изглежда една идея по-щастлив и подреден от твоя. По простата причина, че това е илюзия. Всяка връзка има своите моменти на върхове и падения и фактът, че ти си разбрала за първите, не означава, че вторите не съществуват. Просто те се случват в друго време, на друго място и при затворени врата. Естествено, въпросната двойка, предизвикала любовен смут в сърцето ти, може да няма вашите проблеми, но пък със сигурност си отглежда свои собствени. В области, в които вие сте образец, достоен за подражание. Така че се запитай дали наистина държиш да имаш сватбата/пътуването/мълчаливото съгласие на еди-кой си... и дали изобщо е добра идея твоят личен живот да се диктува от външни лица и фактори.
Различната фаза
Да кажем, че ти си положила началото на кариерата си, като си тръгнала от най-ниското стъпало още в първи курс и постепенно си запълзяла нагоре. Той обаче е минал през висшето/казармата/второ висше/ следдипломна специализация и в момента се чуди откъде да захване трудовия си стаж. Като упорито отхвърля оферта след оферта с идеалистичната нагласа, че иска веднага да започне работа по специалността, при това – добре платена. И на всичкото отгоре твърди, че не може да се ангажира по-сериозно с теб на този етап, защото трябва тепърва да прави кариера. Ще имаш ли търпението да го чакаш да си стъпи на краката?

Или той се връща със страхотната новина, че е повишен и вече на визитката му ще се мъдри гордо длъжността мениджър. Естествено, ти се радваш на успеха му! И в същото време не можеш да не се подтиснеш от мисълта, че си на средната работна заплата (която си е едно нищо), че няма изгледи да растеш нагоре и че явно не си толкова кадърна, колкото е той. Когато ти обяснява, че на новата позиция ще пътува в командировка през три седмици, вече рисуваш апокалиптични картини как там среща невероятна и успяла жена... каквато ти очевидно не си. Ами сега?!
Как да овладееш ситуацията
Според психолозите напрежението в този случай е неизбежно и напълно закономерно. И то е резултат от вродения ни синдром на сравнението, за който стана дума по-горе. Независимо дали говорим за личен живот, кариера, характер, качества и т. н., ти непрекъснато се съпоставяш и съревноваваш с околните, в това число и с гаджето ти. И в някои случаи успяваш да излезеш едни гърди напред, докато в други отстъпваш лидерската позиция. Как да реагираш адекватно, така че да не ти се налага да избираш между успеха и любовта?

Не спирай да си повтаряш, че независимо как са наклонени кариерно-финансовите везни във връзката ти, конфигурацията е временна. Ако ти си на върха, не омаловажавай постигнатото, само и само да пощадиш егото на гаджето си. Ако той е лидерът, не очаквай нещо подобно от него. В каквато и позиция да си, трябва да продължиш да следваш плановете си, като не спираш да показваш на човека до себе си колко важен е за теб. Той те е окуражавал, когато си се чувствала неуверена в силите си? Или се е нагърбил с чистенето и готвенето, докато си се мъчила над даден проект по малките часове? Просто му го припомни. Неговата заплата е двойно повече от твоята? Погледни го от хубавата страна: вече ще можете да отидете на романтичната екскурзия, за която си мечтаете от сума време. Все пак вие двамата сте здрав екип, който трябва да се поддържа срещу целия останал свят, забрави ли? Останалото са пари – днес ги имаш, утре... кой знае.

Източник:  Cosmopolitan

Любовните проблеми вече може да се решават с елексир

Швейцарски специалисти са разработили специален елексир, който решава проблемите, които биха възникнали в леглото, съобщава сайтът emaxhealth.
Повечето хора мислят, че в определени моменти позитивната комуникация с партньора по наболели въпроси като финансите е невъзможно.
Тези конфликти обаче ще останат в миналото, благодарение на любовен еликсир, разработван от Изследователите проучили ползата от хормона окситоцин за подобряването на общуването между двойките.
Известен като "хормон на любовта", той понижава тревожността, стимулира чувствата за съпричастност и свързаност с партньора и повишава сексуалната възбуда.
Специалистите разделили участниците на две групи. Те трябвало да водят конфликти в лабораторни условия. Преди да започнат да разговарят, на част от двойките бил приложен окситоцин под формата на назален спрей, а на останалите - плацебо.
Учените установили, че окситоцинът подобрява комуникацията между партньорите и намалява нивата на кортизола, известен като "хормон на стреса".

Десет истини за мъжете

Представяш ли си колко щеше да е хубаво мъжете да идваха с ръководство за употреба, което да ти казва всичко за тях – включително онези подробности, които не си съвсем сигурна, че държиш да знаеш? Ние от Cosmo достигнахме до някои заключения за понякога трудно разбираемия, но все пак любим наш мъжки свят. Искаш подробности ли? Още сега имаш възможност да надникнеш в част от най-съкровените мъжки тайни. Въпреки че част от тези истини не са много приятни и лесни за преглъщане, ще ти бъдат от полза да разбереш всеки мъж, когото срещнеш през живота си.
1. Не се усещат, когато зяпат други жени.
Истина е! Те просто не се контролират. Ние се държим по същия начин, когато минаваме покрай витрина, отрупана с шикозни обувки или такава с огледална повърхност – просто не можем да не надникнем. Бихме могли да открием причината за това, благодарение на антропологията. Да погледнем например навиците на предшествениците ни – горилите. Дори, когато са „чифтосани“ (горилският вариант на брака, ха-ха), повечето мъжки горили обхождат всички женски и се втренчват при вида на симпатично изглеждаща самка. Твоят човек не е безчувствен – просто за миг е обсебен от маймуната, която е дълбоко заложена у него.
2. Извратени са.
Няма да увъртаме, такива са си. Те мислят за секс 24 часа от денонощието и това си е самата истина. Понякога фантазират дори посред бял ден, разглеждат снимки, някои доста гнусни списания и странни филми – неща, които едва ли биха пробвали... не и в този живот. Всъщност, мъжете имат по-силно развита търпимост към телесни сокове и ексцентричен секс от нас. Може би в причината на това се корени онова 10-годишното момченце, криещо се във всеки един от тях.
Категоричен факт също така е, че мъжките фантазии съдържат повече на брой участници от нашите. За един представител на противоположния пол, който си има всичко, идеалният подарък би бил порно филм. Това е един от подаръците, за които мъжете никога не биха се оплаквали и не биха върнали.
Ако гледаш порно заедно с гаджето си, това би помогнало да укрепите връзката си. Проблемът с тези филми е, че повечето са насочени към мъжките похотливи фантазии. Така че, потърси заглавия с режисьор от женски пол (Кандида Роял например), които създават филми с горещи мъже и реплики, отразяващи женските фантазии. Изобщо не се притеснявай, че твоят човек няма да ги хареса – щом показват достатъчно плът, ще му допадне със сигурност. Но, ако дори само мисълта за този тип филми ти е непоносима, не е необходимо да го правиш. Едва ли съществува нещо по-секси за един мъж от мацка, на която й е неудобно. Мъжете може да се възбуждат от порното, но, довери ми се, със сигурност биха предпочели реалните плътски удоволствия по всяко време и повод.    
3. На драго сърце биха изневерили.
Това не значи, че ще го направят наистина. За щастие, те също понякога се чувстват виновни, глупави или уплашени. Биологически заложено им е: виждат – искат – фантазират. По природа мъжете не са моногамни и често им се налага да се борят с похотливите си нужди – нещо, което голяма част от тях правят достатъчно успешно (за огромно наше щастие!). Ако един мъж обаче, имаше възможност да живее живота на мечтите си, той би искал да има съпруга и нова тръпка всеки път, когато усети, че има желание за такава. (Докато жените търсят онзи „специален“ мъж в живота си, мъжете са в търсене на онези пет „специални“ мацки.) 50% от силния пол си признават, че ако нямаше абсолютно никакъв начин да ги хванем, биха изневерили на момента. От това също така следва, че 50% не биха го направили – дори да нямаше опасност да бъдат заловени в крачка. Повечето представители на противоположния пол казват, че дори да е назрявала такава идея в съзнанието им, са я отхвърляли, защото нямат желание да объркат всички хубави неща, които притежават у дома си.
4. Имат нужда да ги боготворим.
Всички мъже притежават малка част от Доналд Тръмп у себе си. С други думи, искат да ги мислим за силни, успешни и секси. Повечето едва ли биха си го признали, но се смятат за поне малко по-умни от половинката си. Същевременно за тях не представлява проблем жената до тях да бъде дори 10 пъти по-добре изглеждаща – това дори още повече подхранва егото им. В крайна сметка биха се задоволили да бъдат по-добри от нас поне в едно нещо. Може би, защото дълбоко в себе си осъзнават, че сме поне толкова умни, колкото тях, или дори малко повече...
5. Обожават оралния секс.
Какво биха искали да преобладава в спалнята? Отговорът на 80 от 100 анкетирани мъже е: „Повече френска любов!“ Разбира се, искат да са от страната на получаващия. Защо им харесва толкова много? Защото не им се налага да се тревожат за техниката си – и защото ние вършим всичката работа.
Най-страхотният начин да поглезиш твоя човек е орален секс за добро утро. Забрави за палачинките – това е неговата мечтана закуска в леглото.
6. Трудно могат да ни устоят, когато ги съблазняваме.
Едва ли съществува по-секси изненада за твоя човек от теб, танцуваща по оскъдно секси бельо, докато се събличаш бавно и изкусително. Или всяка друга визуална глезотия, която му предложиш... Това сексуално напрежение го побърква, защото въображението му усилено работи над това, което ще се случи по-нататък. Ако се срамуваш да танцуваш из къщи само по сутиен, трябва да знаеш, че той изобщо не забелязва недостатъците ти, докато го възбуждаш... В подобна ситуация, съзнанието на твоя човек работи еднопосочно и посоката е – сексапилът, който излъчваш. Следващия път, когато се събличаш пред него, направи го бавно. Метни дрехите си върху него, докато го правиш. Това е всичко, което се изисква да го побъркаш по правилния начин.
7. Не схващат от намеци.
Когато мъжете са в компания от себеподобни, не стъпват на пръсти един около друг и не си правят едва доловими намеци. Причината за това е, че намеците и мъжете не са съвместими. Като жени можем да се гордеем от факта, че сме способни интуитивно да разберем какво мислят приятелките или гаджетата ни, но мъжете не се интересуват от четене на мисли. Стратегията, която следват те е: „Ако не попиташ, няма да разбереш.“. Когато имаш връзка, не можеш да очакваш от твоя човек да знае точно какво искаш (в крайна сметка самата ти доста често не си наясно с това) – и когато и да имаш подобни очаквания, приготви се да бъдеш разочарована.
Ако например искаш да те заведе на вечеря за рождения ти ден, намеците като - „Познай какъв ден е петък?“ - са чиста загуба на време. Ако действаш по този начин, рискуваш да станеш на 80 преди той да е схванал това, което се опитваш да му кажеш...
8. Не разбират Свети Валентин.
Сред мъжките мнения за деня на влюбените, преобладаващото е, че това е типично „женски празник“. Свети Валентин предизвиква ужасен стрес у тях, защото не знаят какво се очаква от тях – какво би трябвало да ни купят и точно колко много (или малко) е редно да изразяват чувствата си с думи. Не казваме, че всички мъже са неспособни на романтика – те просто мразят да бъдат романтични по принуда. Затова премахни от плещите му цялата тежест около организацията на празника с една простичка фраза от типа: „Свети Валентин е в петък, хайде да излезем на вечеря!“
9. Те са просто едни големи деца (и се гордеят от този факт!).Чувала си фразата, че „мъжете излизат от пубертета, когато влязат в критическата.“. Истината е, че дълбоко в себе си, всички мъже са момчета. Дори интересите им са малко детински. Вземи под внимание например спортната им мания. Повечето обичат всичко, което включва ритане, изхвърляне на неща или юмруци. Когато събереш три или повече представителя на силния пол заедно, те започват да крещят на телевизора и да се държат инфантилно. Регресивното им детинско поведение не е просто забавление – това е техният начин да избегнат тревогите и да се почувстват приети такива, каквито всъщност са. Напълно излишно е да ги лишаваме от демонстрациите на инфантилност. Просто се радвай, че го правят докато са в мъжката си компания, а не пред семейството или дружките ти. 
10. Влюбени са в мъжкото си достойнство.Най-добрият приятел на мъжа е... ами пенисът му. Всъщност той вярва, че това е и твоят най-добър приятел. Все пак, точно както кученцата, той винаги се радва да те види, наслаждава се на ласките ти и често се докосва до краката ти. Забелязала ли си колко приятелски настроени са мъжете към малките си приятели? Толкова, че някои дори им измислят имена...
Докато женската „екипировка“ е добре прикрита – вътрешна и изтънчена - представителите на противоположния пол си имат външен, изправящ се „будилник“, който им напомня за биологическите им нужди да „разпръснат семето си“. Всеки път, когато погледнат надолу към малкия си приятел, който е на повишено внимание, те си спомнят, че той е там поради определена причина – да завладее планетата например, ха-ха!
Ние мацките не обръщаме чак такова внимание на принадлежностите си на юг от талията, защото сме достатъчно заети да се притесняваме за формата на останалите части от тялото си. Мъжете за сметка на нас са истински обсебени от размера си. Ако попиташ дузина мъже каква би трябвало да е средната дължина на еректирал пенис, те ще отговорят – 20 сантиметра. Но, ако зададеш същия въпрос на същия брой жени, повечето ще дадат по-нисък отговор. Без значение каква е големината му, винаги му казвай, че е огромен. Ако наистина е прекалено голям, кажи му го. Довери ни се, ще го приеме като комплимент.

от Росица Шишкова

Jennifer Lopez
/Дженифър Лопез/
изпълнител , танцьор , актьор

Рождена дата:
24 юли 1970 САЩ
Лъв
Jennifer Lopez
Дженифър Лопез е известна пуерториканска актриса, певица, дизайнерка и фешън икона.
Биография

    Дженифър Лин Лопез (Jennifer Lynn López още наричана J. Lo), родена на 24 юли 1970г. е известна пуерториканска актриса, певица, дизайнерка и фешън икона. Родена и израснала в Bronx, New York City, New York. Лопез говори английски и испански, понастоящем е омъжена за певеца Marc Anthony. Започва кариерата си като танцьорка в телевизионна комедийна програма In Living Color, участва с малки роли в програмите South Central, Second Chances и Hotel Malibu.

    През 90-те Дженифър започва да се изявява като актриса, във филми като Mi Familia, Money Train, и U-Turn, но пробивът идва с ролята й на Selena Quintanilla във филма Selena. Следва с доброто й представяне в Out Of Sight с George Clooney. Дженифър участва още в Anaconda, The Cell, Angel Eyes, The Wedding Planner, Enough, Maid in Manhattan, Gigli, Jersey Girl, Shall We Dance и др., както и в редица и шоу-програми.

    Като поп-изпълнителка, Дженифър издава два албума J.Lo и On The 6. On The 6 излиза през 1999г. и в него е включен сингъла If You Had My Love и дуета No me ames с Marc Anthony, който става хит по целия свят, но не е издаван в САЩ, макар че видеото му има добро представяне по американския музикален канал VH1. През есента на 1999г. излиза и втория сингъл от албума - Waiting For Tonight, който не става толкова голям хит като първия, но е добре посрещнат от публиката. Издадени са сингли като Feelin' So Good, в който гост-изпълнители са Big Pun и Fat Joe, както и латино-хита Let's Get Loud.

    В края на 2000г. Lopez издава Love Don't Cost A Thing - първия сингъл от втория й албум J. Lo. Той бързо се изкачва в класациите и става най-големия й хит след If You Had My Love. Вторият сингъл Play, написан от изгряващата звезда Christina Milian, се превръща в огромен хит. Другите два сингъла I'm Real и Ain't It Funny, са най-големите й хитове, задържали се седмици наред на върха Billboard класациите. Лопез се свързва с Murder Inc. за да ремиксира двете песни, като напълно променя музиката и текста, добавяйки рапирането на Ja Rule в двете парчета, и от Caddillac Tah в Ain't It Funny. Ремиксите на I'm Real и Ain't It Funny стават големи хитове в началото на 2002 г. и J.Lo става популярна сред нова група фенове. J.Lo кани 50 Cent и Nas да рапират в ремиксите на I'm Gonna Be Alright. В средата на 2002г. Лопез издава албум с ремикси наречен J To The L-O The Remixes, включващ вече популярните рап-ремикси на I'm Real, I'm Gonna Be Alright и Ain't It Funny, както и денс-ремикса на Waiting For Tonight. Албумът включва и баладата Alive от филма Enough.

    През есента на 2002г. Лопез издава This Is Me... Then , с трите големи хита Jenny From The Block (базирана на Watch Out Now на Beatnuts с рапиране от Jadakiss и Styles P), All I Have - една от най-популярните песни на 2003г. в дует с LL Cool J, както и I'm Glad. По-късно излиза четвъртия сингъл Baby I Love You, станал музикална тема към филма "Gigli". Петият сингъл на J.Lo е The One.

    На 18 ноември 2003г. певицата издава пети албум Reel Me, който включва DVD с всичките й клипове и бонус-трака Baby I Love You (Remix), с участието на R. Kelly. Лопез притежава модна линия, наречена J.Lo By Jennifer Lopez. Тя е най-известната марка на артист в модната индустрия. Дженифър Лопез притежава продуцентската компания Nuyorican Productions, която продуцира комерсиални филми като Carmen, Dirty Girls Social Club, The Hector Lavoe Project, The Cell, The Wedding Planner и Maid In Manhattan.

Фитнес за жени – Как успешно можем да оформим бедрата и корема

    Тренировката е предназначена за всички жени, които искат да имат красива и хармонична фигура и се нуждаят предимно от отслабване в бедрата. Същевременно упражненията въздействат върху коремната мускулатура и допринасят за оформяне на стегнат и плосък корем. Раздвижвате и гърбът, което е полезно за всяка жена, особено ако работи седнала.
   1. Разгряване: 8 - 10 минути.
   2. Легнете по гръб, сложете ръцете под главата. Сгънете крака в коленете и ги вдигнете към      гърдите. Изпънете краката и бавно ги отпуснете до изходно положение.
    Повторете 10 - 15 пъти.
   3. Легнете по гръб. Сгънете краката в коленете. Бедрата да са под прав ъгъл на корпуса. Започвате да сваляте краката надясно, докато дясното бедро опре в пода. Не отделяйте рамене от пода, а ако можете и цялото тяло до кръста. Върнете бавно двата крака до прав ъгъл и направете същото вляво.
    Повторете по 10 - 12 пъти във всяка посока.

   4. Застанете на колене, хванете с ръце петите. Отпуснете тялото назад, колкото можете по-близо към пода. Упражнението се прави бавно. Постепенно ще успеете да се отпуснете до пода, но в началото внимавайте. С помощта на ръцете се върнете в изходно положение.
    Повторете 10 пъти.
   5. Легнете на гръб. Левият крак поставете на дясното коляно. Вдигнете десния крак колкото можете по-високо.
    Повторете за всеки крак 5 - 12 пъти.
   6. Застанете на колене и ръце, дланите да са плътно опрени в пода, гърбът да е прав. Сгънете левия крак напред към гърдите, после максимално и рязко го изтласкайте назад в изпънато положение и нагоре.
    Повторете по 15 пъти с всеки крак.
   7. Легнете на гръб. Вдигнете двата крака нагоре под прав ъгъл на тялото, разтворете ъгъла максимално. Не сгъвайте краката в коленете. Съберете краката един до друг, като задържате правия ъгъл между тях и тялото. Пак разтворете максимално. Работете със средно темпо. Резките движения могат да причинят неприятности.
    Повторете 5 - 10 пъти.
  8. Седнете на стол с облегалка, като се обърнете с лице към облегалката и я обкрачите с двата крака. Сложете ръце на облегалката. Повдигайте краката нагоре и същевременно ги разтваряйте встрани. Ако сте по-тренирани, можете да добавите утежнения на краката .
    Направете три серии по 15 повторения.

Екстракт от праскови и сливи убива ракови клетки

Една от най-често срещаните форми на рак в света – този на гърдата, може и да е към своя край. В лабораторни условия, учени от Тексас изолирали ракови клетки, след което ги обработили с екстракт от праскова и слива. Не само, че раковите клетки били умъртвени, но проучването показало, че нормалните клетки не били засегнати от екстракта. Това, според учените се дължи на факта, че в екстракта от двата плода, се съдържат фенолни съединения, които всъщност, са причинителя за смъртта на раковите клетки. Фенолни съединения могат да бъдат открити и в други плодове. Те са органични съединения, които са леко киселинни и се приема, че те са причината за различните аромати, вкусове или цвят на плодовете. „Това може би е още една крачка напред за пълното излекуване на болестта. Сегашните методи, например химиотерапията, убиват не само раковите, но и здравите клетки“, твърди д-р Дейвид Бърн, един от изследователите. Друго предимство е, че екстрактът може да бъде инжектиран на определени места в човешкото тяло, без да има негативен ефект върху здравословното състояние на пациента. Тест с животни е установил, че раковите клетки не регенерират, след като са били подложени на лечението. Тепърва предстои да се направят още тестове с животни, но още е рано да се говори за изпробване на новия метод върху хора.

Източник: doctoronline.bg  

Месечният цикъл е виновен за страстта на жените към пазаруването

Месечният цикъл е виновен за импулсивните и екстравагантни покупки, които прави всяка жена. Екип от учени от университета в Хертфордшир открили, че десетина дни преди цикъл жените са по-склонни да се отдадат на пазаруване и да се сдибият с купища често ненужни вещи.

Според авторите на изследването, шопингът може да се окаже начин за справяне с негативните емоции и минорното настроение в предменструалния период, свързани с настъпващите хормонални промени.
Заключението се базира на проучване, направено сред 443 жени на възраст между 18 и 50 г., за навиците им относно харченето на пари. Близо две трети от изследваните 153 жени, които били в по-късен етап от месечния си цикъл, признават, че са купували нещо импулсивно, повече от половината заявяват, че са похарчили 25 паунда повече от разумното. Някои от тях заявяват, че са похарчили над 250 паунда повече от разумното и много от тях по-късно изпитват угризения.
Проучването показва още наличието на силна връзка между шопинга и силните емоции. Хормоналните промени в женския организъм засилват негативните емоции, депресивните усещания и стреса. А какъв по-добър начин за ободряване и връщане на доброто настроение от чифт нови обувки или рокля, дори и да не ги облечете никога.

Източник: doctoronline.bg 

Грешки, които допускат жените при търсене на работа

Подценяването, липсата на самоувереност и неспособността да се рискува са основните препятствия за служебен успех


В този материал предлагаме да се запознаете с някои от грешките, които пречат на жените в търсенето и намирането на подходяща и удовлетворяваща в материално и морално отношение нова работа

1. Жените недооценяват себе си
Много често жените вдигат летвата пред себе си твърде високо, дори на недостижима височина, което често води до разочарование и загуба на вяра в себе си. Затова е необходимо да се поставят достижими цели, които да укрепват увереността ни в самите нас.

2. Жените не поставят акцента върху опита си в работата, знанията и уменията си
Много жени са склонни просто да изброяват предишните си местоработи, но много рядко пишат за безценния опит и знанията, които са придобили именно на предишното работно място. Мъжете, обратно, задължително наблягат на достойнствата си, на знанията и уменията и непременно добавят дори повече към това, което са добили като опит. Затова жените просто трябва да хвалят себе си в резюмето, а не само да посочват предишните си длъжности и организации, в които са работили.

3. Жените често казват: “Никога няма да успея да направя това”, вместо: “Ще се справя с това” или: “Ще усвоя това”
Жените подценяват способностите си бързо да усвояват новото. Като пример: мъжете никога не казват на потенциален клиент, че никога не са изпълнявали подобен проект. При такива случаи те отговарят: “Можем да го направим”. Ето, именно това “можем да го направим”, понякога е много по-важно от действителния опит. Затова жените просто трябва да придобият тази мъжка черта.

4. Жените не винаги молят познатите си за помощ в търсене на нова работа
По принцип жените имат природен талант да се обръщат към кого ли не. Например, сигурно знаете как жените се обръщат за помощ, когато са се заблудили или не знаят какво да направят, докато мъжете упорито ще търсят посоката или решението сами и няма да попитат околните. Същевременно, когато става въпрос за търсене на работа, жените по някаква причина забравят за таланта си “да разпитват” и се опитват сами да намерят работа, докато мъжете в тази ситуация ще се обърнат за помощ към всичките си познати и дори към такива, които не са им близки. Жените се притесняват да помолят познатите, колегите, приятелите си за помощ в търсенето на работа и вършат грешка – при това голяма.

5. Жените се притесняват да обсъждат въпроси, касаещи заплатата, социалния пакет и условията на труд
Безспорно, работодателите в повечето случаи заплащат на новите служители по-ниска (т.нар. “стартова”) заплата. Не правете грешката, обаче, да не уточните колко ще продължи “старта”. В края на разговора винаги трябва да задавате подобни въпроси, ако работодателят сам не ги повдигне.

6. Жените са склонни да смятат, че “домакиня” - това не е работа
Много жени-домакини считат, че след като работят в къщи, нямат никакви професионални навици. Въпреки че всъщност те великолепно се справят с разпределянето на семейния бюджет, разрешават конфликти, възпитават деца. И това съвсем не е всичко.

7. Жените чакат, докато им позвънят, вместо да вземат инициативата в свои ръце
Жените винаги чакат работодателят да им звънне, вместо сами да проявят инициатива. Запомнете: В някои случаи е уместно вие да се обадите – така ще разберат, че наистина ви вълнува перспективата да работите в тази компания. Просто звъннете и попитайте какво решение е взел работодателят. Ако разглеждането на кандидатурите още не е приключило, се осведомете кога следва да позвъните пак. Не чакайте докато те ви се обадят.

8. Опитайте се да изглеждате като незаменим човек по време на интервюто
Понякога на интервю работодателят се опитва да изясни какво не бихте искала да вършите. Не бива да се оплитате – кажете, че сте способна да се справите с много задачи, но изяснете каква работа всъщност очаквате. Ако кажете, че можете да правите всичко, бъдете сигурна, че ще ви дадат работа, която съвсем не сте искала за себе си.

9. В случай на отказ жените не се опитват да разберат защо не са одобрени
Често след интервю, жените очакват отговор от работодателя. Ако не последва такъв, след известно време става ясно от само себе си, че са им отказали работата. Повечето жени, освен че се притесняват да позвънят и да попитат какво става, никога не биха се опитали да разберат защо са им отказали. Най-добре, обаче, е да позвъните и да изясните ситуацията. Нищо не губите, напротив – може да научите повече за себе си, за пропуските си, което ще ви помогне да се справите по-добре следващия път.

Източник: tiabg.com

Мъжката менопауза е мит

Терапия с тестостерон не трябва да се предписва на възрастни мъже без оплаквания Източник: sxc.hu

Няма достатъчни доказателства, че мъжката менопауза съществува.
От десетилетия учените спорят дали състоянието на ниски нива на тестостерон, което е нормално явление с напредването на възрастта, може да се свърже със симптоми като понижено либидо, депресия и намалена сила (признаци на менопаузата).

Нивата на тестостерона обаче се понижават с около 1-2% на година при мъжете на възраст над 40. Освен това намаляването на хормона често не предизвиква симптоми.

Статия, публикувана в Drugs and Therapeutics Bulletin, предупреждава, че приемането на синтетичен тестостерон може да има някои странични ефекти, дори да увеличи риска от рак на простатата.

Според специалисти терапия с тестостерон не трябва да се предписва на възрастни мъже без оплаквания или без основателна причина.

Източник:  actualno.com

6 на всеки десет двойки са нещастни

Половината от анкетираните смятат, че сексуалният им живот е твърде еднообразен

Три четвърти от британските двойки не правят секс както в началото на връзката Източник: perfectpeople.net

Шест на всеки десет двойки се чувстват нещастни по отношение на връзката си, сочи проучване на сайта UKDating.com., в което са участвали 3000 британски двойки, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

63 на на сто от хората признават, че има много да се направи за подобряването на любовния им живот. 39 на сто дори са обмисляли да напуснат партньорите си.

Изследването показва, че липсата на секс, спонтанност и романтика затруднява поддържането на любовните взаимоотношения. Всъщност по десетобалната система повечето двойки оценяват сексуалния си живот с шестица, а 25 на сто твърдят, че заниманията в спалнята са по-скоро повърхности, отколкото перфектни. Повече от половината анкетирани казват, че техният партньор вече не е толкова "нежен и всеотдаен", както в началото на връзката.

33 на сто от двойките смятат, че е изчезнала спонтанността в отношенията им като организиране на романтични пътувания, приготвяне на любимото ястие на партньора или подаряване на букет цветя без повод.

"Тъжен е фактът, че когато в началото двама души започнат да излизат заедно, те вършат най-различни неща, за да се харесат един на друг - държат да изглеждат секси, романтични и всеотдайни са. Но щом свърши меденият месец, хората започват да възприемат партньора си като даденост", казва Дейвид Браун, говорител на сайта, извършил анкетата.

Проучването показва също, че 13 на сто от двойките вече не искат едно и също от бъдещето, а 19 на сто не си обръщат достатъчно внимание. За 16 на сто ябълката на раздора е в липсата на общи теми за разговор, а 7 на сто вече не се харесват един другиму.

Половината от анкетираните смятат, че сексуалният им живот е твърде еднообразен и нямат представа как да възродят страстта, която някога са изпитвали. 46 на сто желаят любимият или любимата по-често да е инициатор на сексуални удоволствия, а 45 на сто искат половинките им да бъдат по-авантюристични в леглото.

Три четвърти от британските двойки не правят секс както в началото на връзката. Един от всеки 10 души вече не изпитва доверие към партньора, което не е учудващо, като се има предвид факта, че 16 на сто са признали, че са имали връзка или са прекарали нощта с някой друг.

Една трета от анкетираните изразили разочарование, че вече ги възприемат като даденост, 22 на сто - раздразнение, че половинката работи твърде много. Независимо от плашещо големия брой нещастни двойки, 61 на сто от хората са казали, че партньорът им е мил; 40 на сто, че с добър външен вид; 63 на сто,че е смешен и има добър характер.

Източник:  actualno.com

Какво искат мъжете? 11 вероятни отговора

Сексуалната революция от средата на миналия век и развитието на отношенията между двата пола след нея са отдалечили много представите ни за това как трябва да бъде изградена една интимна връзка и какво може да я спаси. Въпреки това природата и на мъжа и на жената е същата. Други са само възможностите.

1. Мъжете не обичат еднообразието в секса.
Ако не искате вашият любим да "кривне от правия път", разнообразявайте интимния си живот. Все пак има над 600 начина за предварителни интимни ласки, а в "Кама Сутра" са описани 1253 сексуални пози.

2. Мъжете не обичат жените, безразлични към секса.
Ако жената иска преди всичко да подчертае своето целомъдрие и богат душевен свят, най-често постига обратен на желания ефект – в очите на съвременния мъж такава жена обикновено изглежда лицемерка или престорено вярваща.

3. Мъжете не обичат жените, които се стремят да получат оргазъм на всяка цена.
Това наистина е част от гена – еволюцията е заложила мъжът да стига винаги до края, а жената... съвсем не е задължително. Ако идеалният секс се получаваше всеки път, едва ли щеше да се цени толкова и от двете страни в него. Пък и в края на краищата това в повечето случаи не е последната нощ.

4. "Живият труп".
Поведението, характерно за пуританските английски госпожици, на което са били възпитавани още от детството, би донесло на съвременната жена... самота.

5. Непознаването на мъжката физиология не освобождава жената от отговорност.
Не бъдете от онези жени, които смятат, че непознаването на точката G от мъжете се смята за страшно невежество. Не повтаряйте подобни грешки!

6. Мъжете не обичат жените тип "генерал".
Поне повечето от тях. Психолозите съветват, дори да сте свикнали винаги и навсякъде да определяте правилата, да забравите този свой навик поне в леглото.

7. Не изтъквайте комплексите си – мъжът не обича това.
"Изключи светлината, защото съм дебела, грозна, имам целулит..."

Защо ви е всъщност да посвещавате мъжа във вашите комплекси? Ако търсите съчувствие, защото знаете, че този начин работи при вас, силната половина е със съвсем друга психика - мъжът решава с коя да бъде. Поне иска той да си мисли, че е така...

8. Мъжете не обичат прекалено много приказки.
Речевите центрове при жената доказано са много по-силно развити отколкото при мъжа. Но интимната обстановка не е най-подходящото място, на което жената да демонстрира своето красноречие. Почти всички мъже се дразнят от това.

9. Интимната близост предизвиква нежелателни откровения.
Понякога дори такива, за които и двете страни после съжаляват. В тези откровения много често се намесват реплики за бившите партньори. Никога не правете това. И не сравнявайте, дори сравнението да е в полза на партньора ви. А най-голямото оскърбление за мъжа е недоволството от неговите "полови параметри".

10. Мъжете не обичат прекалената загриженост за външния вид, както и прекалената немарливост.
И двете крайности трябва да се избягват. Не давайте възможност на счупения нокът да ви развали удоволствието, но и не си позволявайте да ходите с мръсно бельо.

11. Не манипулирайте мъжете с помощта на своя чар.
Не използвайте своята сексуалност за пресметливи цели! Това отношение ще ги обиди и те ще си потърсят... по-безкористно създание.

Разбира се, взаимоотношенията между двама души са много по-разнообразни и не може всичко да се постави под общ знаменател. Но могат да се положат максимални усилия за постигането на хармония.

Източник:  actualno.com

Нисковъглехидратни диети и кърмене

Диетите, богати на протеини и бедни на въглехидрати, каквито са диетата на Аткинс (Atkins diet) и диетата South Beach, са много популярни. Тези диети могат да бъдат полезни за диабетици и хора с непоносимост към глутен. При тези диети приемът на храни, богати на мазнини и протеини не се намалява; зеленчуците са ограничени. Основната разлика между диетата на Аткинс и диетата South Beach е в това, че диетата South Beach е по- малко строга и набляга на по-здравословно хранене, главно с ненаситени мазнини.
Основното възражение, което познавам срещу тези и подобни диети – и това се отнася до всички, не само до кърмещите майки – е просто фактът, че те не са балансирани и това ги прави потенциален причинител на неразположение от ваша страна. Тези диети обикновено са бедни на фитохимикали, антиоксиданти и фолиева киселина. Също така са бедни на фибри и минерали (включително калций, магнезий, фосфор и калий), а диетата на Атикнс може да бъде и богата на наситени мазнини. Заради това, дълготрайното им прилагане може да увеличи риска от появата на редица здравни проблеми. Понеже донякъде загубата на килограми при тези диети просто се дължи на загуба на вода, е възможна дехидратация, ако този, който спазва диетата, не внимава и не пие много вода.
Някои майки откриват, че нисковъглехидратната диета намалява количеството на кърмата. Спирането на диетата по принцип връща количеството мляко отново.
Това намаление на кърма може да се дължи на няколко фактора:
•   Дехидратация.
•   Внезапното намаляване на калории, когато майката започва с диетата. Ако една жена е имала определено ниво на калории, едно рязко спадане, дължащо се на спазване на диета (или болест) може да намали производството й на мляко. Това внезапно намаляване на калориите може да даде сигнал на организма на майката, че тя е в „режим на гладуване” и че трябва да  се защити на всички фронтове (така по- малко от ресурсите на организма й  ще се занимават с производството на мляко).
•   Недостатъчния прием на калории. С нисковъглхидратната диета много хора не се чувстват толкова гладни – така че дори да ядете до насита е възможно да не приемате достатъчно калории, за да поддържате добро производство на кърма (препоръчват се 1800 и повече калории на ден за една средностатистическа кърмачка). Хранителните досиета показват, че хората които спазват диетата на Аткинс сами намаляват приема си на калории на по-малко от 1700 калории на ден.
Някои препоръки за майки, които искат да опитат нисковъглехидратна диета:
•   Изчакайте, докато бебето стане най- малко на 2 месеца преди да спазвате диета; изчакването до времето след захранването на бебето ( 6 месеца и повече) дори е още по- добре.
•   Пийте достатъчно вода, за да избегнете дехидратация.
•   Избягвайте внезапен спад в приема на калории. Започнете постепенно.
•   Следете приема ви на калории. Повечето мами трябва да избягват да падат под 1800 калории на ден.
•   Повечето източници препоръчват кърмачките да избягват фаза І на диетата, а вместо това да започнат направо с втората фаза.
•   Наблюдавайте за сигнали за намаляване на производството на мляко.Следете съдържанието на пампесра на бебето и увеличаването на теглото му.

Кои са основните грижи за кожата на лицето

Независимо от възрастта, всички типове кожа изискват някои основни грижи.

1. Продукт за почистване на лице без сапун

Отстранете натрупванията (мръсотия, грим или крем), за да създадете чиста основа, която позволява на съставките да проникнат по-дълбоко, казва Джефри Доувър, дерматолог в Chestnut Hill, Масачузетс и автор на програмата Wiley. Не е нужно да се харчат много пари за тази стъпка (който и продукт да изберете ще свърши работа). Изберете кремообрзен гел, за да добавите допълнително влага. За мазна кожа, опитайте гел, пяна или алфа хидрокси киселина за измиване. За около 30 секунди масажирайте лицето с  почистващия серум; от толкова се нуждае то напълно да изчезнат грима и себума (секрета от мастните жлези).

2. Антиоксидантно лечение

Антиоксидантите действат като тайните служби за кожата, те спират свободните радикали (от слънце, замърсяване и стрес), дебнат други продукти в кожата, като SPF. Изследванията показват, че някои по-нови видове са по-силни, отколкото старите заместници като витамини Е и С, казва Дейвид McDaniel, директор на научно-изследователския институт във Вирджиния. Потърсете продукт с екстракт от кафе или боровинки, използвайте антиоксидантите в кафети на зърна, както и в плодовете.

3. SPF овлажнител

Много дерматолози смятат слънцезащитните продукти за едно от най-важното оръжие в борбата с времето. Потърсете продължителна защита както срещу UVA, така (които са най-отговорни за стареене на кожата) и срещу UVB (които изгаряа кожата) лъчите. Най-мощните щитове са химически комплекси SPF и физически блокери на титанов диоксид и цинков оксид.

Перманентният грим - модерен, удобен и траен

    

Перманентният грим е продукт на натурална основа, който гарантира добрия Ви външен вид по всяко време. Днес все повече дами залагат на този революционен метод в козметиката, за да се избавят от досадата на прекараното с часове време пред огледалото и да си осигурят безупречен вид.

Състав 

Изготвен на базата на минерални или растителни пигменти, перманентният грим е абсолютно безвреден. За разлика от обикновените татуировки, дермопигментацията използва само естествени съставки и много по-щадящи технологии за постигане на отлични резултати. Нейната трайност е ограничена, което дава възможност за сменяне на цветовата гама. Обикновено перманентният грим издържа около 4 години. Процедурата се извършва чрез инжектирането му в участъка между дермата и епидермиса като по този начин се придава желаното оцветяване.Перманентният грим е идеално решение за някои значителни козметични дефекти по лицето като например неправилен контур на устните или асиметрия във формата на очите. Освен всичко това, той е и идеална, (при това дълготрайна възможност) да акцентувате на Ваше козметично преимущество като подчертаете красотата му и привлечете вниманието върху него. Дермопигментацията успешно се справя с козметичните дефекти, използвайки методи за оптическо въздействие. Освен, че изглежда перфектно, перманентният грим възвръща самочувствието на много хора с подобни проблеми.

Красивите жени могат да бъдат вредни за здравето, според учени

Актрисата Анджелина Джоли е редовно гласували най-красивата жена на света. Снимка: СИП

Само пет минути насаме с привлекателна жена повишаване на нивата на кортизола, стрес на организма хормони Снимка: Corbis

    Само пет минути насаме с привлекателна жена води до повишаване на нивата на кортизола, стреса,  хормони в организма, според проучване от университета на Валенсия.

    Ефектите са повишени при мъжете, които смятат, че жената  е "извън надпреварата".

   Кортизола е произведен от организма при физически и психологически стрес и е свързана с болест на сърцето.
    В изследването били тествани 84 студенти от мъжки пол, като всеки един от тях трябвало да стои в една стая и да решава пъзели Судоку. Двама чужденци, един мъж и една жена, също са били в стаята.
   Когато непознатата жена излезе от стаята и останат само мъжете, нивото на стрес в доброволеца  не се увеличава. Въпреки това, когато доброволците останат  насаме с жената нивото му на кортизола се повишава.
   Изследователите заключиха: "В това изследване ние считаме, че за повечето мъже присъствието на привлекателна жена може да предизвика представата, че има възможност за ухажване.
    "Докато някои хора може и да избягват привлекателни жени, тъй като те смятат, че са " прелъстителки или съперници ", мнозинството ще отговори със задържането и едновременно хормоналната реакция.
    "Това проучване показва, че при момчетата нивото на кортизола се увеличава след излагане на пет минутен контакт с млада и привлекателна жена."
    Кортизола може да има положителен ефект в малки дози, подобряване на бдителността и благополучие. Въпреки това, хроничното повишение на нива на кортизола може да влоши заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане и импотентност.