четвъртък, 29 април 2010 г.

Енергийни вампири

  Има ли наистина енергийни вампири и как може да се предпазим от тях?

Има разбира се, всеки от нас много пъти се е срещал и комуникирал с хора, от които в последствие получава главоболие, отпадналост и дискомфорт. Как да се предпазим и да се освободим от натрупаното напрежение? Според народните поверия и психоаналитиците единно от най-често практикуваните трикове е да си нарочим даден аксесоар за талисман, който да ни предпазва. Това може да бъде : гривна, колие, обици, дреха или най-обикновен  червен конец. Ефект има. Друг начин за отърсване от негативната енергия е да излизаме по-често на разходка в природата, да ходим на театър, на изложби, да слушаме хубава музика. Още полезни съвети, които получаваме от специалистите е да четем повече книги и да контактуваме повече с природата и животните. Един домашен любимец несъмнено ще ни зареди с обилно количество положителен заряд. Усмихвайте се и бъдете позитивни! От това може само да спечелите, не губите нищо!

сряда, 28 април 2010 г.

Shoes

    Бялото е винаги актуално през топлите месеци от годината, а е толкова трудно за поддържане! Вече сте си купили новите бели обувки или сте извадили старите от килера,но какво можем да направим , за да премахнем така често появяващите се черни следи? Всеки първо посяга към боята за бели обувки, но тя в повечето случаи няма очаквания ефект. Несъмнено използването на бяла боя/паста за обувките е неизбежно, но един също доста ефикасен и изпитан начин е изтриването на черните петна и ленти с обикновенна гума за молив! Да правилно ме разбрахте - гума за молив! С няколко размахвания на гумата може да се оттървете от загрозяващите следи! Пастата за блясък е 100% необходима във всички случаи, но за по качествен резултат си струва да пробвате!

Цигарите и жената

 Цигарите мания и пристрастеност !
  Почти не съществува човек, който да не е опитвал поне веднъж в живота си тютюнево изделие. Но фактите от общата статистика в България сочат, че все повече хора и то главно от подрастващото поколение пушат.  
   Аз като пристрастен пушач немога да заменя неотразимата комбинация от кафе с цигара. Но осъзнаването на стряскащите вредни влияния на тютюна ме карат все повече да се замислям струва ли си това мимолетно удоволствие?! Рекламират се все повече медикаменти, с чиято помощ по-лесно бихме могли да се откажем от вредния навик, но ако липсва силната волята няма никакъв смисъл да се приемат. За повечето пушачи е въпрос на навик . Ставаш сутрин-цигара. Сядаш на кафе-цигара. Пред компютъра-цигара. Излизаш вечер-цигара. Всяка вечер си казваме "стига", но на другия ден всичко започва отначало. Сменяме видовете и марките, дебелината, дължината, аромата. Но си оставаме пушачи. Ето някои ужасяващи причини, над които много пъти сме се замисляли!


 Защо цигарите са най-лошият враг на жената?



     Пушенето увеличава риска от рак на шийката на матката и ректума
Пушенето може да предизвика множество видове рак. То поставя жените на по-висок риск от рак на шийката на матката. Жени пред менопауза, които пушат, са шест пъти по-уязвими да развият рак на ректума, отколкото тези, които не пушат. 
     Пушенето влошава цикъла
Жени, които пушат, изпитват по-силни пред-менструални симптоми и имат 50 процентово увеличение на кръвоизливите, продължаващи два или повече дни. 
    Пушенето уврежда вашата плодовитост
Пушенето практически въздейства на всяка фаза от бременността. Пушачите имат по-висок риск при овулация и е по-малко вероятно оплодено яйце да се имплантира в матката. Пушачи, при оплождане ин витро, имат по-малка вероятност за успешно оплождане. Никотинът взаимодейства с фалопианската тръба и може да попречи на яйцето да пропътува нормално до матката, което може да доведе до извънматочна бременност – потенциално живото-застрашаващо условие. 
     Пушенето уврежда вашето неродено бебе
Когато пушите по време на бременност, вие тровите плода. Въглеродният монооксид има по-висок афинитет към ембрионалната тъкан, отколкото към тъканта на възрастния и, когато никотинът преминава през плацентата, той ускорява сърдечния ритъм на бебето.
Пушенето увеличава риска на бременната жена от аборт с 39 % и увеличава шансовете за други сериозни усложнения, включително разкъсване на плацентата /когато плацентата се отделя от маточната стена/, плацента превия /когато плацентата покрива маточния отвор/ и мъртво раждане.Много изследвания са посочили пушенето по време на бременност като най-предотвратимата причина за ниско тегло при раждане. Новородените от майки-пушачки тежат средно с 200 грама по-малко от новородените от майки-непушачки, а рискът да се роди бебе с тегло под нормата е два пъти по-голям за пушещите майки. При кърмене, никотинът се пренася до сучещото бебе. При пеленачета, изложени на тютюнев дим, почти три пъти е по-висока вероятността да умрат от синдрома на внезапната смърт при бебета.
     Пушенето ви състарява
Вие вероятно сте забелязали, че пушачките получават бръчки по-рано от непушачките. Това, което често остава незабелязано е, че пушенето ускорява менопаузата с една до две години. Никотинът взаимодейства с кръвта, снабдяваща яйчника, а ако намалите притока на кръв до някой орган, вие намалявате неговата функция. Естрогенът се произвежда в яйчника, което обяснява защо пушенето води до ранна менопауза. Цигарите могат до доведат до ранна остеопороза: много изследвания са показали, че пушенето значително намалява минералната плътност на костите. 
     Цигарите отиват във вашето сърце
Жена, която пуши, е два до шест пъти по-податлива на инфаркт, в сравнение с непушачките. Една до четири цигари на ден са достатъчни да удвоят риска от инфаркт на сърцето. Жените пушачи са два пъти по-податливи на сърдечен удар след 65 години, отколкото мъжете пушачи. Естрогенът, който пушенето явно препятства, спомага за предпазването на жената от инфаркт. 
  
     Въпреки всички тези факти готови ли сме да се откажем от цигарите? Все пак това е лично право на избор-да бъдеш или да не бъдеш пушач! Все повече страни налагат частични или пълни забрани на пушенето. Това е чиста дискриминация . Защото се потъпкват личните права на голям брой хора. България е на трето място в света след Гърция и Япония по потребление на цигари на човек от населението, като броят на пушачите у нас надвишава вече 3 млн. души. Това голямо число на пушачи неможе да ни радва, но и говори че при забрана правата на много хора ще бъдат нарушени!
 


вторник, 27 април 2010 г.

Четири от най-ефикасните диети в света

    
Отслабвате бавно, но постоянно

  1.  Закуска: чаша кафе, 50г хляб, 50г сирене.
  2.  Втора закуска: ябълка.
  3.  Обяд: 100г варено месо.
  4.  Вечеря: 100г печено месо, 2 варени картофа, чаша чай, 50 хляб.
  5.  Преди сън – чаша мляко.

Млечна диета

  • Всеки ден изпивате 1 литър мляко (по една чаша на 2-3 часа).
     Тя е доста драстична, но пък е полезна.
     Прилага се не повече от 5-7 дни.




Дълготрайна диета

  1.   Закуска: чаша кафе с мляко без захар.
  2. Обяд: 250г месо на грил или варено, лимон, 40г ръжен хляб, ябълка чаша чай без захар.
  3. Вечеря:200г печено пиле, 40г ръжен хляб, ябълка. 



Бързо-ефективна диета

С нея се отслабва много бързо.
Допълнете диетата със сауна и масаж.
Прилага се за кратко време.

Първи ден: Едно печено пиле, разделено на три порции.

Втори ден: 300г телешко на грил или варено, разделено на три порции.

Трети ден: 3 до 5 чаши кафе.