Четири от най-ефикасните диети в света

    

Отслабвате бавно, но постоянно

1.  Закуска: чаша кафе, 50г хляб, 50г сирене.
2.  Втора закуска: ябълка.
3.  Обяд: 100г варено месо.
4.  Вечеря: 100г печено месо, 2 варени картофа, чаша чай, 50 хляб.
5.  Преди сън – чаша мляко.

Млечна диета

• Всеки ден изпивате 1 литър мляко (по една чаша на 2-3 часа).

     Тя е доста драстична, но пък е полезна.
     Прилага се не повече от 5-7 дни.




Дълготрайна диета

1.   Закуска: чаша кафе с мляко без захар.
2. Обяд: 250г месо на грил или варено, лимон, 40г ръжен хляб, ябълка чаша чай без захар.
3. Вечеря:200г печено пиле, 40г ръжен хляб, ябълка. 

Бързо-ефективна диета

С нея се отслабва много бързо.
Допълнете диетата със сауна и масаж.
Прилага се за кратко време.

Първи ден: Едно печено пиле, разделено на три порции.

Втори ден: 300г телешко на грил или варено, разделено на три порции.

Трети ден: 3 до 5 чаши кафе.